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睡眠時間をしっかり確保できず、起床時に疲れを感じたり昼間に眠くなったりすることはありませんか? そんな日の仕事ぶりは大体悪く、ちょいミスが多くなりがちに。さらには、短い睡眠を続けると不健康になる、太りやすくなる、精神が不安定になる、...

乃が美を設立した坂上雄司さんの本、｢奇跡のパン｣を読むきっかけ 私が｢奇跡のパン｣を読むに至ったきっかけは、この本を書かれた筆者が乃が美の食パンを生み出した方だと知ったことです。 乃が美は高級｢生｣食パンという商品が日本中で大...